健康指导：您好最好的方法就是每天坚持吃一些白萝卜，尤其是秋冬季的时候可以进行一些白萝卜排骨汤，或者是凉拌白，萝卜丝等一些食物这样的话会对滋阴润肺，岂可止疼有很好的功效，平时可以熬制一些冰糖梨水，里面放些冰糖雪梨，川贝，百合，这都是有滋阴润肺的功效，建议经常服用的话就会缓解您所说的症状