心理分析：是否是遇到了什么事情导致你变得多疑，还是您本身性格就是敏感多疑的，为什么要去怀疑所有的人和事，他们对你做了什么，睡眠质量不能改善的话会极大的影响到精神状态。
心理指导：建议怀疑之前都要有理有据的不能是自己的凭空想象，你怀疑所有人说明你对人不信任，换个角度想，别人也是同样不信任你你会是怎样的心理感受。你只要自己做事做到了问心无愧那么久没有什么好怀疑的，每个人都有自己的事情做谁有时间都把精力花在怀疑你身上呢。