请问下这个美白什么办法好啊?
2015-10-22
问题描述:(女 , 23岁)我的皮肤本来就不好,现在又出现了褐斑,皮肤又黑又粗糙的,我现在想着去做美白,请问下美白什么办法好的呢啊?怎么做?
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
您好,美白,建议您平时注意出门在外的话,做好防晒的措施,避免阳光的暴晒等。注意根据自己的肤质,选用合适的洗护用品等,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含维生素C,E的食物,如:柑橘,柠檬,猕猴桃,酸枣,刺梨,新鲜的大枣,野生的苋菜,花菜,豆芽,草莓,菠菜,油菜,坚果,豆类,植物油等都是很好的选择。
2015-10-22