我十四岁想减肥该怎么做
2015-10-21
问题描述：（女 , 14岁）我十四岁，想知道自己吃减肥药好不好？比如说郑多燕减肥晚餐？那我怎么样才能快速减肥？？？
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
不建议你使用药物的方式减肥，对健康不利，还是运动的方式，安全些。
意见建议：
每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。
2015-10-21