我想问问山上飞鸟类熬汤好不好。
2015-10-20
问题描述：（男 , 24岁）我想问问山上飞鸟类熬汤好不好。吃3年钙片还是不好。
医生回答(1)
张秀丽
山西现代妇产医院
健康指导：
您好，如果是针对补钙熬汤这个补钙效果不好的，还不如每天喝牛奶，一袋半斤左右的牛奶钙含量大个是300毫克，多吃一些豆制品，菌类食物，还有坚果都是含钙比较高的食物，补充了之后还要适当户外晒太阳有助于钙吸收。
2015-10-20