心理分析：你好，根据你的描述，你因为一次不愉快的经历，导致你印象深刻，脑子里面经常想着这件事情，并且对你的生活和工作已经造成影响。
心理指导：你好，根据你的描述，你的问题属于一般的心理问题，属于应激性障碍，建议你平时要注意运动，释放内心压力和不良情绪，另外要与人保持良好的关系，培养自己积极向上的情操。你的问题关键在于静心，别当回事，注意保持心情愉快。