问题分析：你好 ，很高兴回答你的提问，女，19岁。硬硬的疙瘩主要是由于长期坐姿不正确，颈椎后面的肌肉群总是处于疲劳状态导致的结节，也可以理解为有些钙化了，但与真正的钙化有区别。
意见建议：这个问题吗，倒是不严重，可以通过推拿按摩的方法让肌肉处于松弛状态后即可。往往这个硬结恐怕是下不去了。但有必要按摩来松弛肌肉，平时尽量保持好的坐姿和不要让颈椎总是处于一个姿势。晚上睡觉去枕，对颈椎有利。