心理指导：你好。根据你提供的信息，你易激惹，情绪低落，悲观消极，躯体不适，你这是焦虑和抑郁的症状。症状持续多久了？是否由负性应激事件引起？如果这样的症状持续时间超过两周，可能是焦虑性抑郁症的表现了。患病原因跟性格特征和认知方式有关系。如悲观，自信心低，不良的思维方式，应激能力差，应对问题的方式比较消极等。建议你到三甲以上医院的精神科或心理科面诊，评估一下心理状况，确定问题类型，对症治疗。