问题分析：根据病史描述考虑可能是上呼吸道感染引起的四肢无力、浑身没劲、使不上劲、能感觉到自己的心跳的现象，可能是着凉或病毒、细菌感染引起的。
意见建议：注意休息不要熬夜，暂时不要做剧烈运动，不要去油烟粉尘多的地方以及人多的地方，多喝温开水，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热，可以服用清热解毒的抗病毒药物+头孢或红霉素类消炎药物治疗，如果有发热并且体温超过38度可以使用退热药物。必要时可至医院行血常规、空腹血糖、心电图等检查明确诊断。