我47了，为了想美容，我每天服
2015-10-19
问题描述：（女 , 48天）我47了，为了想美容，我每天服用一颗天然维生素E和C会对身体有害吗
医生回答(1)
李楠楠
主治医师
枣矿集团滕南医院柴里分院
指导意见：
根据你的描述来看，经常服用维生素E、C可以延缓衰老美容养颜，饮食也要注意，多吃蔬菜水果鱼类豆制品牛奶粗粮等，增加胶原蛋白，比如猪蹄银耳枸杞山药等，合理安排作息时间，增强体育运动提高身体素质，适当增加钙质和蛋白质以及铁质，保持乐观积极的心态
2015-10-19