失眠多梦心烦多汗腰酸痛脱发皮肤油是在肾虚吗
2015-10-19
问题描述：（女 , 23岁）你好！失眠多梦，黑眼圈重！手心出汗，腰酸痛，五心烦恼！一天感觉热！又脱发，皮肤油，请问是肾阴虚？
医生回答(1)
于淑军
主任医师
威海市中医院
健康指导：
您好，睡眠质量差、皮肤油、脱发等，建议您平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质，提高身体的免疫力等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜水果、粗杂粮、豆类、鱼类、乳类等食物，尽量避免食用些过于辛辣、油腻等具有刺激性的食物。
2018-05-08