问题分析：首先要看有没有神经的损伤，如果是神经损伤以后引起的肌肉萎缩，相对来说比较难以恢复。其次要看有没有臀肌痉挛引起的肌肉萎缩，如果有，在恢复肌肉之前要先解决臀肌痉挛的情况。
意见建议：排除了神经损伤和臀肌痉挛，恢复萎缩的肌肉主要靠力量的锻炼，特别是俯卧后伸腿的动作，对臀肌的锻炼最大，另外可以考虑跳绳和足蹬训练。