指导意见：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我个人觉得您每天晚上一点才睡觉可能会影响您身高的发育，因为，人体分泌生长激素的高峰期多半是在夜里10点到凌晨1点的深睡眠时间，而您早晨一点才睡觉，刚好错过了人体分泌生长激素的高峰，势必会导致生长激素的分泌减少，而影响长高。您16岁就出现啤酒肚，对健康极其不利，建议您多做健身锻炼，如跑步，打球，以及仰卧起坐等运动。有利于身体健康。