问题分析：维生素E的保健作用对女人来说可是人尽皆知，但是要提醒大家虽然维生素E对我们的保健美容很不错，但是长期大量的服用会导致一些疾病的发生。
意见建议：天然维生素E的半数致死量＞20g/kg，天然维生素E的规格一般0.45克／粒，一共服用二十粒约9克。所以一次服用天然维生素E胶囊二十粒不会造成严重的毒副作用，但若长期这样使用一定会造成比较严重的毒副作用。