指导意见：您好 根据您提供的情况 青年男性 头痛 恶心呕吐 应该是先有头疼 之后出现恶心 呕吐 这很可能是脑血管痉挛导致的症状 发病和精神紧张 烟酒刺激 睡眠不足 熬夜 过度疲劳有关 建议平时清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣等刺激性饮食 进食富含维生素和钾镁钙的食物 多喝白水 多运动 可以服用尼莫地平 谷维素 维生素B1 最好查经颅多普勒或脑血流图 明确诊断 根据检查结果调整治疗