熬夜后上火便秘感冒怎么调理身体
2015-10-18
问题描述：（女 , 23岁）工作原因经常熬夜、一熬夜很会上火便秘、身体抵抗力下降很会感冒、我该怎么调理身体呢？
医生回答(1)
刘慧玲
主治医师
滕州市中心人民医院
健康指导：
你好！根据你的情况，建议按时作息尽量不要熬夜，多喝白开水，日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、蛋类、瘦肉、豆类制品等食物，尽量少吃油炸、肥肉、甜品、辛辣等食物，饮食要规律。
2018-05-08