指导意见：您好！这种情况可能是中医认为的脾肾亏虚所致建议到当地中医师面诊辨证施治给予健脾益肾理气除湿中药内服调理一下，可以口服这些食物。脾虚水湿运化失职可以造成湿蕴这是不矛盾的。日常生活忌生气忌辛辣肥腻油炸食品多食青菜水果多饮开水。保持心情舒畅避免熬夜劳累。适当加强体育锻炼有助于增强体质改善脏腑功能。