指导意见：你好。结合你的描述考虑是乳腺增生的可能。乳腺增生是乳腺实质的良性增生。多见于中老年妇女。本病是由于体内女性激素代谢障碍引起的。表现为乳房胀痛和肿块。多于月经有关。治疗主要是对症治疗。尽量减少情绪的剧烈波动。可口服中药治疗：如乳疾灵加逍遥丸。建议你定期到医院复查乳腺彩超或是乳腺钼靶照相。