病情分析：你好，一般是什么时候容易犯困，一般在人在吃饱后血糖会出现升高，进而会引起犯困，如果在平时都容易犯困，则可能有神经衰弱的症状，最好尽快去正规的医院接受进一步的诊断。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。