您好，我身高163,体重63公
2015-10-17
问题描述：（女 , 25岁）您好，我身高163,体重63公斤，受肥胖困扰，希望您能介绍几款减肥不错的产品或方法！
医生回答(1)
闫鹏辉
主治医师
南宫市人民医院
指导意见：
你好，根据现在的身高，体重53公斤左右比较正常，根据现在的体重，属于轻度的肥胖，并不特别严重，所以不用过于的担心，可以通过减少饮食量，尤其是晚上，少吃一些肥厚油腻的食品，以及面食。平时可以，多参加一些体育锻炼，游泳瑜伽跳绳，都有一定的减肥效果。
2015-10-17