病情分析： 根据你的描述，你的牛皮癣已经十多年了，而且反复用激素类软膏，这样治疗效果很好，但是副作用很大。建议你使用一些中药长期服用，改善自身免疫力，修复基因；因为牛皮癣是一种与免疫、环境、遗传等有关的疾病。通常认为抹点药可以治疗牛皮癣这种皮肤病，这种治疗方法不当，可能会加重病情。其它一些癣类疾病比如头癣、股癣、手足癣应用抗真菌药常能取得好的疗效。因为它们均是由真菌感染引起的。而牛皮癣的病因不是真菌感染，所以应用抗真菌药不能取得治疗效果。
意见建议：忌口，保持心情舒畅，避免过度劳累。在治疗牛皮癣时我们一定要采取正规的方法、合理用药，药品没有最好的，适合您的就是最好的。建议您到专业的治疗中心进行治疗,也可以点击进行详细的咨询. 祝你早日康复！