病情分析：你好，根据你的描述考虑是肌紧张性头痛或者是环枕筋膜挛缩型颈椎病的可能。原因多是由于精神紧张，压力过大或者是颈部长期保持一种姿势时间过长，久坐，伏案，枕高枕等所致。
意见建议：建议你去神经内科医院，采用中医治疗，平时注意避免精神紧张压力过大，避免久坐，伏案，颈部长期保持一种姿势，避免枕高枕等。相信很快可以痊愈的。