指导意见：你好，腰椎间盘突出首先宜保守治疗，注意避免腰部劳累及受凉，如卧硬板床，骨盆带牵引，口服非甾体类药物和腰痛宁等，以及理疗或静滴活血化瘀药物。应多种方法配合治疗，一般均有很好效果，暂无特效疗法。如果效果不理想或反复发作者可考虑手术治疗。