减肥期间可不可以食用香蕉
2015-10-16
问题描述：（女 , 17岁）想问一下，香蕉热量大不大，减肥期间可不可以食用，每天可以吃多少
医生回答(1)
冉茂方
五洲女子医院
健康指导：
你好，一根香蕉的热量差不多几十千卡左右,水果的热量都是不太大的。减肥期间可以食用的。中国营养学会建议正常成年人每天水果摄入200千克左右，减肥期间可以适当增加水果的摄入。但是香蕉吃多了，可能会引起腹泻，所以不要太多。
2015-10-16