问题分析：您好，您这个年龄出现这样的症状，一是考虑平时工作忙碌，身体肌肉劳损比较明显所致，二是考虑身体受了风寒湿邪所致，需要适当的服用药物，做点治疗，才能好起来。
意见建议：1.抽做“血沉、风湿系列”检查，看看有无类风湿、风湿方面的问题；2.暂时服用双氯酚酸钠、活血止痛片这两种药物，根据检查结果调整药物，到正规场所做腰背部针灸、推拿、走罐的治疗，注意身体的保暖，多休息，劳逸结合，会好起来的。