病情分析：乳腺组织增生后复旧不全造成乳腺结构紊乱等称为乳腺小叶增生. 小叶增生通常发生于双侧乳腺但其中一侧更为明显.患者常感觉乳房胀痛特别是月经来潮前一周内尤甚.乳腺小叶增生可分为三种类型：
1乳痛症：20多岁妇女多见以乳房胀痛为主症月经来潮前更为明显好发于双侧乳房外上方.
2乳腺腺病：30岁左右多见乳房内有时有多个结节检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉.有时增生明显特别是月经前常为局限性增厚不易与肿瘤区别.
3囊肿样形成：常有胀痛钝痛成烧灼感.触诊时多为边界清楚的囊性肿块有时多个囊集合成堆检查时不易与癌肿鉴别.
意见建议：您好，首先要明确诊断，结节定期观察不用治疗，的乳腺增生可以从以下几方面改善症状：
1.调整生活状态，减轻生活压力，保持心情愉快。
2.饮食上多吃豆制品，避免咖啡因类食品
3.理疗
4.药物治疗
理疗及药物治疗只能改善症状，不能治愈，所以不建议，除非症状无法忍受。还是以上2条为主。