病情分析：你好，从你描述的症状上来看，是有抑郁症的可能性，抑郁症是一种精神疾病，最好尽快去国内知名的专科医院接受诊治，尽早接受先进科学的物理诊疗技术彻底治愈抑郁症，否则病情会越来越严重，治愈的代价也会越来越高。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。