病情分析：依据你的描述，老年女性，白内障病史，咨询白内障是热敷还是冷敷更适合，我的回答是都可以。
意见建议：白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部，以免引起眼部不适。眼病要彻底解决外出时交通工具平稳安全，可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。