回老家没多久就开始失眠白天还很抑郁，咋办
2015-10-15
问题描述：（女 , 28岁）我回重庆潼南老家没多久就开始夜夜失眠！白天还很抑郁！怎么办啊！去我们那个桂林乡卫生院可以不啊！
医生回答(1)
杨红芳
原平市第二人民医院
心理指导：
您好，很高兴为你解答。失眠和抑郁都与压力有关，如果是因为压力大心情不好导致，那建议您可以多做点运动，都去参加一些朋友们的活动，也可以多看看书缓解一下情绪，让自己忙起来，转移注意力也就不会想太多而抑郁了。如果可以建议您到当地医院的精神科或心理诊所进行具体的咨询和治疗。
2015-10-15
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