问题描述：（男 , 30岁）疑双膝关节炎，烦请下肢骨科专家解答医生您好！本人男30岁，本月初检查双膝核磁共振，能帮忙详细分析一下病情吗？以前有打篮球历史，毕业后工作5年，有2年开车史。现双膝持续性的疼痛感和疲劳感明显，侧后韧带有点痛，夜晚影响睡眠，无法久站或长时间行走。看过两位专科医生，一位诊断为髌骨软化症，一位诊断为退行性关节炎。查过血酸尿酸等指标，均正常。以下是MR左右两侧膝关节平扫检测结果：双膝股骨内外侧髁及胫骨内外侧平台骨质见线状稍长T2异常信号，左膝外侧半月板PDWI见小点状信号增高影，右内侧半月板及左膝内外侧半月板形态正常，边缘锐利，未见明显异常信号影，双膝前、后交叉韧带及两侧副韧带走行正常，未见异常信号，髌上囊及关节腔内见少量和积液。右腘窝区见一类圆形长T1长T2异常信号，边清。以下是诊断所见：1、双膝股骨内外侧髁及胫骨内外侧平台骨质异常信号，考虑损伤。2、双膝关节髌上囊少量积液。3、右腘窝区异常信号，考虑囊肿。能否帮忙分析一下本人病情？并提供休养方法或建议，中医方面，通过中草药外敷过20天，敷时无疼痛感，拆除后又恢复原先状态。西医方面，吃过一个月的西乐葆和葡立胶囊。平时夜晚都有热敷半小时以上。但以上均未见明显效果。以上症状，所说的损伤，是否就是软骨损伤或退行性关节炎？如何治疗和保养？