病情分析：（1）注意预防感染。感染是诱发牛皮癣的一个重要因素，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、支气管炎，要及时治疗，以防加重病情。 （2）应多适当运动。锻炼一下身体，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质免疫力，提高抗病能力。只有强壮的体魄，才能抵抗各种疾病。 （3）饮食要合理化。不挑食、不偏食。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜水果等低脂肪，富含维生素的食物。 （4）保持乐观情绪。树立战胜疾病的信心，不要易患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开朗、劳逸结合、生活规律、正规治疗。
意见建议：适当运动，提高免疫力也是选择牛皮癣患者的保健方法。牛皮癣患者要在平时进行适当的运动，不可太懒。患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重。