可是已经闭合了一条了啊！我想长
2015-10-15
问题描述：（男 , 18岁）可是已经闭合了一条了啊！我想长到1.71cm，请问除了营养和锻炼身体还有那些快速的方法，吃比智高有没有用啊？我现在脚经常痛。好像在长高啊。
医生回答(1)
张清伦
副主任医师
威县人民医院
指导意见：
身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质（鱼.肉.豆.蛋.奶）.新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速. 有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
2015-10-15