指导意见：您好 根据您提供的情况 胃痛 胃胀 呃逆 恶心 反胃 这些症状是慢性胃炎 胃动力不足 胃肠功能紊乱导致的 发病和饮食 烟酒刺激 精神紧张 睡眠不足 熬夜 等有关 建议清淡饮食 忌烟酒 避免刺激性饮食 进食易消化 不易过饱 食物不宜过热或过冷 多吃蔬菜 多喝白水 多运动 尤其是饭后适量运动 保证充足的睡眠 可以服用吗丁琳 奥美拉唑 香砂养胃丸 胃膜素 益生菌素片治疗 如效果不佳 进一步胃镜检查