问题分析：您好。根据您的描述，肩关节是人体活动范围最大的关节，由于其活动范围大，所以关节部位接触面小，且韧带等较为松弛，这样就易引起脱位，特别是肩关节受力或进行大范围活动的人，如进行投掷运动、靠手臂用力拉的人等。
意见建议：鉴于上述情况，建议平时要注意肩关节保护，不要过度的用力，防止脱位等损伤。