问题分析：您好，根据您提供的情况，您是有肾虚表现的，西医来说，有可能有点肾功能不全。偶有膝关节疼痛，可能是膝关节退行性病变，或者是风湿性关节炎。
意见建议：建议您平时早睡早起，减少性生活频率，不手淫，多吃些滋阴补肾的骨头或肉的药材汤，多喝水，一天1500ml左右为好，每天适量体育锻炼，可以提高身体机能，纾解心情。膝关节注意保暖。希望我的回答对您有帮助。