这主要是颈椎曲度变直引起，注意多做仰头的动作，减少低头时间，可以局部热敷理疗，口服非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状。患者在日常生活中需要做好颈部的保暖，预防颈部受凉，可以适当的增加一些户外运动，比如瑜伽、游泳、跑步等，帮助改善疼痛。