问题分析：你好，肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候，主要症候群有腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细，大便久泻不止，浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘等证候。
建议放松自己的情绪，保持心情愉快，作息规律，不要熬夜，可以去医院中医科进一步查体，明确诊断，再适当用药调理