问题分析：这种情况过度劳累，饮食不好引起的可能性较大，睡眠不好，长期在外会出现头晕，饮食不好出现上述症状，可以调理饮食，检查一下是否有胃炎。
意见建议：多睡眠，多休息，不要吃垃圾食品，多吃稀饭，米粥，软的易消化的食物，少量多餐，观察一下，如果不能缓解就医检查胃镜，目前可以口服健胃消食片，四磨汤口服液，斯达舒治疗，观察一下