我是产后肥胖，女儿十个多月，我们...
2015-10-12
问题描述：（女 , 23岁）我是产后肥胖，女儿十个多月，我们才能快去瘦下来
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
指导意见：
你好，可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
2015-10-12