问题分析：你好 高血压分为原发性高血压和继发性高血压 前者没有明确的病因 发病和高钠饮食 遗传 长期精神紧张 工作 生活等压力过大 烟酒刺激 疲劳 睡眠不足等有密切相关，需要长期服用药物甚至终生服药治疗。后者是某种疾病的临床表现 祛除疾病 血压可自行恢复正常。
意见建议：建议清淡饮食 忌烟酒 多运动 多吃蔬菜水果 多喝白水 进食富含维生素和钾镁钙的食物 保证良好的心态和充足的睡眠 避免高脂肪和高钠的摄入 避免熬夜 以上无论原发还是继发 都是要必须遵循的。查血清醛固酮 糖皮质激素 血管紧张素 肾素等，除外继发性高血压的可能。