问题描述：（男 , 31岁）20天前晚上睡觉手脚发热胸闷，之后去医院检查了各方面都基本正常，晚上睡觉的时候感觉精神是散的，易惊醒，难入睡，梦多，醒得早，白天有时候心慌就会头晕，压力大。吃过颈复康，甲估胺，乌灵胶囊没用。网上查了似乎我这种情况是植物神经紊乱或者是焦虑症，自己买了谷维素和维生素b1吃了两天，白天症状好了很多，但是晚上还是会有睡眠障碍。请问我这种是严重的病吗，很难受，要怎么治疗？治疗多久？