头晕耳鸣眼花，脱发，胸闷气短，有时失眠
2015-10-12
问题描述：（女 , 26岁）头晕，耳鸣，眼花，脱发，胸闷，气短，有时失眠，肠胃不怎么好，睡眠质量一般，看过很多地方，都没坚持下来没有什么显著疗效！已经有3年，时好时坏，生活十分痛苦！
医生回答(1)
陈芳
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！根据你的情况，建议多喝白开水，日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、黑芝麻、木耳、海带、瘦肉、蛋类、豆类制品、酸奶、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、甜品、辛辣等食物，饮食要规律，少吃多餐。
2015-10-12