失眠到底该怎样去治疗？有什么好的办法
2015-10-12
问题描述：（男 , 51岁）失眠到底该怎样去治疗？有什么好的办法51周岁，男，失眠近30年，吃安眠药近20年，身体很瘦，1.62米，体重不到45公斤，晚上睡不着，白天也睡不着，没有一点睡意，前5年已查出血糖高，吃了很多中药，没有明显疗效，现在只能吃安眠药来维持想问下医生该怎样治疗失眠，谢谢医生
医生回答(1)
王玉堂
主任医师
病情分析：
您好，失眠治疗。建议您去专业的医院与专家交流后，确诊病情，制定合适的治疗方案，避免疾病带给身体的危害，失眠的危害不容小觑，疾病一定要早发现早治疗。
意见建议：
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
2015-10-12