您好，颈椎病建议您按以下方法治疗，同时去医院检查颈椎核磁，明确颈椎病严重程度。 1、药物治疗 应用消炎止痛剂如塞来昔布、维生素(如B1、B12，维C)，甲钴胺药物缓解症状，同时多食含钙高，及胶原蛋白高食物，注意营养及均衡饮食。 2、经常锻炼身体，建议全身活动，不要长期看电脑电视玩手机。 3、颈部保暖，避免受凉。 4、中医按摩推拿 能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，有利于缓解症状， 5、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时需手术