失眠睡不着怎么治疗才好
2015-10-11
问题描述：（女 , 44岁）失眠睡不着怎么治疗才好失眠一年多，每天晚上凌晨一两点就醒，再也睡不着。白天也睡不好想问下医生该怎样去治疗，谢谢医生
医生回答(1)
王玉堂
主任医师
病情分析：
您好，失眠睡不着，建议您去专业的医院与专家交流后，确诊病情，制定合适的治疗方案，避免疾病带给身体的危害，失眠的危害不容小觑，疾病一定要早发现早治疗。
意见建议：
我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。
2015-10-11