坚持运动减肥10天了没瘦
2015-10-11
问题描述:(女 , 24岁)我每天早上6点起床6点半开始跑步半个小时,然后做点广场健身器材运动,而且每天在服用37度减肥瘦身,可是有十天左右了,没怎么瘦,和我一起的同学没有吃药都瘦了7斤,特别受打击,是我不适合运动减肥吗?
医生回答(1)
麦凯欣
主治医师
何贤纪念医院
问题分析:
目前市面上的减肥药,要么是泻药、要么是内分泌调节药,但是内分泌调节是个复杂的过程,有时候会起反效果。不建议用减肥药。
意见建议:
其实你这样遇到是可以的,一定要坚持,或者这样说吧,即使我们抽脂抽出几百毫升的脂肪在称重你不不会发现有多大的变化的,但是其实已经瘦了。所以运动是可以塑身,未能能减重。不要单纯用减重来衡量。如果你坚持这样3个月,应该会有效的。
2015-10-11