问题描述：（男 , 60岁）主要病症：骨质增生、腰椎间盘突出发病时间：10年我爸患有骨质增生、腰椎间盘突出症已有10左右时间，前期较为轻微，后感觉非常疼痛导致行走都困难，2013年5月份左右进行了腰椎间盘突出摘除手术，术后一段时间有所好转。之后病情又开始逐渐复发，最近一段时间又比较严重，具体变现为：疼痛，坐久了后站起来较为困难且起立时疼痛严重，无法弯腰，腿脚发麻（小腿—脚底均发麻），反而站立时疼痛感会有所放缓！附2014年10月份腰椎间盘CT平扫结果图：申请科室腰腿痛专科病区入院床号检查日期2014-10-06影像号CT166367临床诊断腰椎退行性改变。腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨突。检查名称腰椎间盘CT平扫检查部位\1597\检查技术计算机X线断层摄影影像表现腰椎顺列，生理曲度存在。各椎体边缘骨质增生。腰2/3关节突关节边缘骨质增生。腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨突，硬膜囊前缘受压。余无殊。2013年5月份左右进行过腰椎间盘摘除手术！1、目前可以服用哪些药物以缓解病情？2、日常需要注意事项和如何积极自我锻炼治疗？