长期失眠多梦，易醒，酲后难入睡
2015-10-11
问题描述：（男 , 47岁）长期失眠多梦，易醒，酲后难入睡，几年时间了
医生回答(1)
古训瑚
主治医师
赣南医学院第一附属医院
建议你放松心情，释放心理压力，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药。
2015-10-11