指导意见：肾结石体积比较小，5毫米绝大多数都可以自行排出肾结石，输尿管结石健康指导: 1.多饮水，每天保证1--2L水，睡前可适量饮水。保证每次排尿尿色清为宜。 2.适当运动，可参加比如跳绳跳舞等运动。 3.均衡饮食，避免碳酸饮料的摄入，可根据自身结石成份调整自身的饮食结构。 4.定期进行泌尿糸统的B超检查。