我感觉我最近容易激动；爱发脾气；睡眠不好
2015-10-10
问题描述：（女 , 28岁）我感觉我最近容易激动；爱发脾气；睡眠不好；睡觉间内出虚汗太多；脑子里事太多易胡思乱想；有甚至时想打人
医生回答(1)
许瑞
无
山西大医院
心理指导：
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近情绪激动，爱发脾气，胡思乱想等，有可能是精神压力太大造成的，建议多和朋友家人倾诉，多做运动来释放压力，感到情绪激动时可以做深呼吸放松疗法来平复自己的情绪，胡思乱想时可以转移注意力去做自己感兴趣的事情，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
2015-10-10